L'UFR STAPS de l'Université de Toulon organise une conférence le mercredi 7 octobre 2026, à 18h, dans l'amphithéâtre K.018 du Campus de La Garde. L'événement sera animé par Cyril Forestier, Docteur en Sciences du Sport et Data Analyst, fondateur de Courir Mieux.
Cyril Forestier, auteur du site courir-mieux.fr dédié à la performance en trail, partagera son expertise. Après une carrière académique, il se consacre désormais au trail running, rédigeant des articles de vulgarisation scientifique et des tests de matériel pour aider les pratiquants. Il est également entraîneur de trail.
La conférence portera sur le thème "Monitorer la charge d’entraînement en situation complexe". Elle abordera la quantification de la charge d’entraînement, combinant des marqueurs de charge externe et interne, afin de prédire les adaptations et le risque de blessure.
Le sujet explorera la pertinence des méthodes de quantification dans les sports d'endurance, notamment en course à pied où les contraintes sont principalement centrales. Il questionnera également ces approches face aux situations complexes du trail et de l'ultra-trail, où les contraintes sont à la fois centrales et périphériques.
