Ce parcours vise à préserver l'autonomie, maintenir la forme physique et renforcer la confiance au quotidien des seniors. L'engagement à suivre l'intégralité du programme est essentiel pour en tirer tous les bénéfices.
Le programme inclut des ateliers sur la nutrition, prévus les 16, 23 et 30 novembre, ainsi que les 7 et 14 décembre 2026, de 14h à 16h30, pour apprendre à mieux manger.
Les séances de Brain Ball, axées sur la stimulation de la mémoire, de la concentration et des réflexes, se dérouleront les lundis du 11 janvier au 19 avril 2027, de 10h30 à 12h.
Un module sur l'équilibre est également prévu d'avril à juin 2027, avec des dates qui seront communiquées ultérieurement, pour améliorer l'assurance dans les déplacements.
Pour plus d'informations et pour s'inscrire, les retraités peuvent contacter le CCAS de Jouques au 04 42 63 79 50 (composer le 5) ou par email à ccas@jouques.fr.
